Kos (uralkodó bolygója a Mars)

Uralja

 
A fejet, az arcot, a felső állkapcsot, a szemeket, az agyféltekeket és a hipofízist.

Betegségre való hajlamai

 
Vérnyomás ingadozás, szembetegségek, migrén, álmatlanság, fogászati betegségek. 

A Kos típusú betegségek akut módon törnek elő és nagyon gyorsan gyógyulnak.

Vérmérsékletük

Az összes állatövi jegy közül a legdinamikusabb típus. Nagyon sok energiát fogyaszt el, impulzívak, nagy tettekre készek. Nagyon sok fizikai mozgást igényelnek, hogy formában tartsák magukat, azért is, hogy elégessék a rendkívül sok energiájukat. Amennyiben ez nem tud megtörténni, a felhalmozott többlet energiájuk könnyedén átalakul ideges feszültséggé.

Táplálkozási magatartásuk

Nyugtalan jellemükből adódóan gyorsan esznek, inkább csípős, fűszerezett ételeket, ami nekik nagyon jó. Evés közben nem bírnak lenyugodni, nyugodtan enni, ezért könnyen gyomorrontást és gyomorfekélyt kaphatnak. Kedveli az energia dús és szélsőséges hőmérsékletű ételeket (vagy túl forró vagy túl hideg).

Javaslatok

Mindenek előtt meg kell tanuljanak lassabban enni és evés közben ellazulni. Kerülniük kell a túl erős fűszerezést, továbbá a szélsőséges sózást és az alkoholt. A Kosoknak fokozottan szükségük van P- vitaminra és B-vitamin komplexre ( összetevője: B1-vitamin, B2-vitamin, B3-vitamin, B5-vitamin, H-vitamin, B6-vitamin,B12-vitamin, B15-vitamin, és B17-vitamin. Természetes források: hántolatlan gabona, rizs, tökmag, alma, cseresznye, őszibarack, gyökérzöldségek, tejsavó, dió, fényezetlen rizs, tojássárgája, gabonafélék csírája vagy korpája, kukorica, sajt, élesztő, amerikai mogyoró) annak érdekében, hogy maximális formában legyenek.
Nagyon jót tesz a Kosnak a Vas és kálium tartalmú ételek (hagyma, póréhagyma, spenót, karfiol, uborka, burgonya, alma, oliva bogyó) A Kos diétás étrendjéből nem hiányozhat a hagyma és a póréhagyma,ugyanis hígítják a vért és enyhén nyugtató hatásúak.